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煮干栄養素 パワー

カタクチイワシ

食品100g中の栄養成分表(食品成分表2015より引用)

煮干し
 
 エネルギー kcal 
 332 
 水分     g
15.7
 たんぱく質   g 
 64.5
 脂質      g  6.2
 炭水化物    g  0.3
 灰分      g 13.3
 ナトリウム mg 1700
 カリウム  mg 1200
 カルシウム mg
2200
マグネシウム mg 230
 リン    mg 1500
 鉄     mg 18
 亜鉛    mg 7.2
ビタミンB1 B2mg
                0.2                    
 
2019年3月
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8時~17時まで 土曜日 12時まで
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